Jak zvládat své emoce
a předcházet nemocem
Webinářem vás provede: Lucie Königová a její hosté
Potkáme se on-line 31. 3. 2025
Datum
Čas
Cena
Záznam
- Jak zvládat své emoce a zachovat si duševní i fyzické zdraví.
- Jak zdravě uvolnit potlačené emoce a přirozeně je projevovat.
- Jak preventivně vnímat signály našich nemocí v emocích.
- Jak najít své vnitřní spouštěče výbuchů a agrese.
- Jak pečovat o svoji duševní hygienu a rozvíjet vnitřní klid.
- Jak včas odchytit destruktivní emoce a neničit sebe a své okolí.
- Jak se naučit pracovat se svými emocemi a být víc v pohodě.
- Jak na únavu, špatný spánek, emocionální výbuchy, nezvládání sebe sama.
- Jak situace řešit víc v klidu a v souladu se svým srdcem.
- Jak si zachovat klidnou mysl a přirozenou horlivost v srdci.
„Mé znalosti medicíny se zvládáním emocí a náročných situací v životě vůbec nepomáhaly…Jednoho dne se u mě objevily zdravotní potíže a jedna z možných diagnóz byla mrtvice. Až tohle varování mě přinutilo začít se sebou něco dělat!“
10 minut před vysíláním vám pošlu e-mail s odkazem na vysílání a přiložím také pracovní list. Teorii nahradíte rovnou praxí 🙂
Prožíváte něco podobného?
- Mám výkyvy nálad. Křičím, ale pak jsem zase lítostivý/á.
- Jsem ve stresu. Prožívám strachy, úzkosti a nevím z čeho.
- Neumím zvládat svoje emoce ani emoce svých dětí. Mívám časté výbuchy zlosti.
- Vytočí mě každá maličkost. Beru si vše osobně. Bojuji a obhajuji se.
- Chci se přestat rozčilovat, ale nejde mi se ovládnout.
- Často cítím vnitřní vztek. Neprojevuji se navenek, ale mám tlak v sobě.
- Uzavírám se do sebe, moc se neprojevuji. Emoce mám úplně zašpuntované.
- Emoce v sobě potlačuji, skrývám je. Mám strach je projevit.
- Mám strach dát najevo radost a lásku. Cítím se zranitelně.
- Kontroluji a hlídám své emoce. Bojím se uvolnit, být sama sebou a spontánní.
- Dám-li najevo negativní emoce, připadám si jako hysterka.
- Mám pocit, že své emoce nemohu ovládat, že ony ovládají mě.
„Emoce byly v mém životě nevítané, potlačovala jsem je. Mé zadupané ženství, přehnaný výkon, život v mužské energii... mě zdravotně doběhl. Uvnitř jsem byla prázdná, nešťastná, ztracená, a dál jsem takhle žít nechtěla. Jako žena jsem si už nemohla připadat víc neschopně a k ničemu.“
O čem bude webinář?
- Pozitivní i negativní emoce – obojí patří do života
- Proč jsou důležité i negativní emoce? Jak nám může přílišný pozitivismus škodit?
- Podíváme se na kořeny vašeho nastavení v projevu emocí – kde to vzniklo.
- Revize našeho nastavení – vnitřní motivy a směr myšlenek
- Proč nám nejde vyjádřit hezké emoce a jak je začít postupně projevovat.
- Chování a reakce v různých rolích – proč se někdy ovládneme a jindy ne?
- Jak respektovat, přijmout a chápat sebe sama a své pocity.
- Ukážeme si nejčastější vnitřní bloky a společně je odstraníme.
- Sebereflexe – nástroj, jak neničit, ale rozvíjet sebe a vztahy kolem sebe
- Jak sdělit i nepříjemnou věc v klidu a láskyplně.
- Naučíme se, jak se napojit na sebe a řídit náladu na vlně klidu a pohody.
- Jak se naučit zdravě vymezit vůči okolí.
- Jak si udržet svoji zónu vnitřního klidu i v neklidu kolem sebe.
Toužíte se cítit hezky, zdravě a projevovat přirozeně své emoce? Prožívat úspěch a radost v každém dni? Rádi se rozvíjíte a baví vás na sobě pracovat a posouvat se? Pak jste tu správně.
Březnový webinář s Life Academy je skvělá příležitost pro váš šťastnější život a pohodovější vztahy. Začít musíme nejdřív sami u sebe.
Pojďte se pustit do efektivních kroků a tvořit lepší a zdravější ovzduší ve vztazích. Pojďte zažít změnu, která trvá…
„Neviděla jsem svoji hodnotu a hnala se za pochvalou a uznáním. Myslela jsem, že být nejlepší je to jediné správné. Tak moc jsem se přetěžovala a neposlouchala signály těla, že jsem vyčerpala všechnu sílu, kterou jsem měla. Úplně vysílená jsem si lehla do postele a najednou nemohla usnout. Když se to opakovalo několikrát do týdne, došlo mi, že musím svůj život změnit.“
Dozvíte se také:
- JAK na sobě pracovat a CO konkrétně začít dělat.
- Předám vám vše, co pomohlo mně a pomáhá i tisícům našich klientů na cestě ke zdravějším projevům emocí a uzdravení z nemocí.
- Ujasníte si, co potřebujete, co vám chybí a jaké kroky vám pomohou ke změně.
- Praktické nástroje, metody a techniky pro náš pohodovější každodenní život.
- Tipy a náměty, jak se naučit pracovat se svými emocemi a zdravě je projevovat.
- Dostanete pracovní listy, kterými vás provedu, abyste vše následně efektivně zapracovali do svého života.
- Už během živého webináře se začnou dít změny vašeho vztahu k sobě.
Bude to nabité!
Plné energie, motivace, praktických kroků, naděje a hlavně podpory stejně naladěných lidí na vlně tvoření kvalitnějšího života. To se nedá zprostředkovat, to se s námi musí zažít!
Pojďte vykročit naproti svému šťastnějšímu životu.
Těším se na vás i se svými hosty z týmu Life Academy.
Možná vás už vyčerpává zkoušet znovu na sobě pracovat a předchozí cesty nefungovaly nebo měly jen krátkodobý efekt. Věřte, že vše, co je zde popsáno, znám velice dobře, mám to za sebou a prošla jsem si tím, tudíž dobrá zpráva je, že cesta existuje! A dokonce je už námi prošlápnutá, tudíž pro vás bude mnohem jednodušší začít dělat změny, ale hlavně na ně nebudete sami.
Připojte se na živý webinář, který vás zaručeně obohatí, a dostanete konkrétní kroky, návody a řešení, co dělat. Jak se z krize vyhrabat a prožívat opět radostný a spokojený život.
Těším se na vás i s mými hosty. Lucie Königová
