Jak předejít vyhoření a dostat do rovnováhy osobní a pracovní život
Webinářem vás provede: Lucie Königová a její hosté
Potkáme se on-line
27. 8. 2025
Datum
Čas
Cena
Záznam
Prožíváte něco podobného?
- Cítíte se unaveně, vyčerpaně, podrážděně a nespokojeně?
- Vnitřní tlak vás neustále žene nespokojenost, podrážděnost a vyčerpání?
- I když máte po dovolené, tak byste nejraději jeli znova?
- Každodenní povinnosti s rodinou nebo úkoly do práce vás vysávají?
- Chybí vám energie a síla na cokoliv dalšího?
Dokola si říkáte...
Co dělám špatně? Co musím změnit a začít dělat jinak? Život tak, jak žijete vám nevyhovuje a cítíte, že dlouhodobě je to cesta do vyhoření, ale nevíte co a jak změnit.
4+1 příběhů, které vás nenechají bloudit v temnotě
Každá z nás prošla vlastní bouří, prošla temnotou a našla cestu ven. A teď ji sdílíme – otevřeně, bez příkras, srdcem i rozumem. Nejsme tu, abychom jen vyprávěly, ale abychom vám daly konkrétní odpovědi a cestu ven.
Pokud cítíte, že jste na dně, v bodě, kde nevidíte východisko, právě tady můžete najít řešení, které vás postaví zpátky na nohy. Možná v jednom z příběhů poznáte sami sebe.
Možná v tom +1 navíc objevíte něco, co vám dá sílu začít znovu.
Nebudeme mlžit ani zastírat pravdu. Ukážeme vám skutečné kroky, které pomohly nám – a mohou pomoci i vám. Jste na to připravení?
Prožíváte něco podobného?
Váš vnitřní hlas srdce k vám laskavě promlouvá a snaží se k vám promluvit:
„Zpomal, užij si malé zastavení třeba právě teď, udělej si čas na sebe, odpočiň si na chvíli, nadechni se, naber sílu…Ale hlava vás honí a hlas srdce lehce převálcuje:
- Žádné flákání, máš úkoly a povinnosti.
- Nebuď líná, musíš zabrat!
- Pohni sebou, musíš být produktivní a efektivní!
- Využij každou chvilku a dělat něco užitečného!
- Hlavně nepromarňuj čas nějakýma blbostma! neprokrastinuj!
- Neprokrastinujete a neflákáte se, snažíte se, ale už nemůžete!
Nevíte co a jak začít dělat.
Kde na to všechno, co byste chtěli vzít čas a energii?
Všechnu energii vyčerpáte jenom na to, co musíte a je potřeba udělat.
Na nic dalšího vám nezbývá čas, ale hlavně ani nemáte chuť!
Říkáte si, jak to dělají ostatní, že všechno zvládají a k tomu ji zbyde energie i na plánování a užívání si hezkého času.
Toužíte prožívat zpátky radost, cítit energii a chuť do života? Vnímáte, že je potřeba něco změnit a hledáte cesty kde a jak začít? Co a jak začít dělat, jak se nasměrovat, abyste zahlédli světlo na konci tunelu?
Jedete v neustálém kolotoči a odpočinek je v nedohlednu?
Neumíte si v běžném dni udělat čas na sebe?
Cítíte vnitřní tlak a neustále hrnete úkoly před sebou a hromadí se vám?
Váš vnitřní motor, který vás dřív posouvat, tak vás nyní drtí?
Vaše hlava vám nedá pokoj.
Toužíte po klidu, nabrat energii i v běžném dni, ale vůbec se vám to nedaří.
Co s tím?
- Jak dát do rovnováhy svůj každodenní život?
- Jak zvládat úkoly i regeneraci a necítit se provinile?
- Jak sladit hlas srdce, ale i racionální hlavu a cítit se v tom všem dobře?
- Jak vnést harmonii do každého dne a nevyčeprat všechnu energii?
- Jak si užívat i ve všední dny a nenechávat si to vše až na dovolenou.
Základem je si uvědomit, že pokud s tím nezačneme co nejdřív něco dělat, tak nás to zničí!
- máte tlaky v hlavě nebo migrény
- bolí vás záda
- máte žaludeční nebo trávicí problémy
- znáte "věčnou únavu"
- špatně se vám spí a budíte se "jak kdyby vás někdo vzal palicí po hlavě"
A nemůžete se z té krize vůbec vyhrabat?
Co vás čeká?
-
Osvědčené tipy, nástroje, techniky a strategie, jak předejít vyhoření
-
Jak začít dělat postupné kroky a nacházet sílu a energii i ve všední dny
-
Jak se začít vymezovat a říct si včas o pomoc
-
Sestavíme si váš plán změny = cesta do radosti a rovnováhy
-
Jak si zdravě plánovat a organizovat svůj čas
-
Jak mít ve svém každodenním životě vše co chci mít a mít z toho radost
-
Jak čerpat energii i ve všední dny a nečekat až na dovolenou
Hlava má větší sílu a touhy srdce utiší a řídí si to vše po svém. Honí vás a žene neustále dopředu, ale vy už nemůžete! I když toužíte po klidu a pohodě, hlava vás nechce pustit ze zaběhlých stereotypů a návyků. Drží vás ve známém, jistém a „bezpečném“ nastavení = v kolotoči plnění úkolů a povinností, jak jsme zvyklí a naučení odjakživa. Žádná zábava, nejdřív úkoly a povinnosti, ale ty nikdy nekončí!