VZKAZ PRO VÁS

Jak se cítit jako hvězda a umět ocenit svou vlastní sílu a život, jaký je – nedokonalý, ale plný možností a nadějí každý den.

MŮJ PŘÍBĚH

Stále jsem se v hlavě vracela do minulosti. Hledala jsem, proč se cítím nejistě. Dětství jsem měla klidné a celkem idylické, jen jsme se párkrát stěhovali a rodiče na nás kvůli podnikání neměli příliš času, třeba s tátou si nepamatuji žádný volný čas. Za život jsem párkrát změnila školu, později i práci a bydlení. Od 4. třídy ZŠ jsem jezdila do jiného města do výběrové školy, dny trávila sama v autobuse, v 17 jsem odešla na internát, pak již do vlastního nájmu. Výhodou byla brzká samostatnost, velká přizpůsobivost, nevýhodou pocit nejistoty, neukotvenosti a úzkostí a potřeba plánovat sebemenší životní změnu, aby se „nic nestalo“.

Přišla jsem si sice nezávislá, ale podvědomě jsem jako ta malá holčička hledala zvenčí nějaké přijetí a potvrzení, že mám hodnotu a že na věci „nejsem sama“. U přítele, v práci, u kamarádky. Pro přijetí jsem se přizpůsobovala. Po druhém rozchodu, jsem si řekla, že když pocit jistoty nenajdu ve vztahu, dá mi ho vlastní byt. Pár let jsem šetřila, byt si s velkou slávou pořídila a… samozřejmě jsem se cítila stejně ztraceně, jen už jsem měla vystřílenou kadenci nápadů, jak si pomoct.

Když už jsem nevěděla kudy kam, ocitla jsem se v „křesle“ naproti kouči a začala na sobě intenzivně pracovat. Naučila jsem se:

  • uvědomit si svou vlastní hodnotu:
    • začít věřit své vnitřní síle,
    • nehledat potvrzení zvenku,
    • přijímat lépe kritiku,
  • najít jistotu v sobě:
    • vnímat vnitřní stabilitu,
    • najít klid a smíření,
    • zbavit se úzkostí,
    • přestat se zbytečně stresovat v práci,
    • přestat o všem pochybovat a snažit se kontrolovat,
    • snáze vycházet z komfortní zóny,
  • nastavit si osobní hranice:
    • vymezit se bez pocitu viny,
    • přestat brát odpovědnost za emoce druhých,
    • pustit si tím okolí blíž bez obav z trápení,
  • najít lásku k sobě:
    • dát si sama, co potřebuji nebo jsem potřebovala jako malá a nedostala,
    • napojit se na svůj zdroj,
    • umět se ocenit,
    • uvědomit si, že na věci nejsme sami,
  • pracovat s psychosomatikou (práce se stresem a úzkostmi, které tělo dává najevo např. bolestí břicha, hlavy apod.).

Nastavení mysli ovlivňuje téměř vše: zdraví, vztahy, práci.

Takže pokud jste v nějaké těžké životní epizodě a hledáte vnitřní sílu a jistotu, která vám pomůže vše zvládat, ozvěte se. Hned teď. : ) Jste 10× silnější, než si myslíte. Ať už chcete restart, nemůžete se zbavit bolestí a pochybností z minulosti, s někým se rozvádíte, hledáte balanc mezi rodinou a prací, nebo si říkáte, že už nemáte radost ze života... Vše zvládnete. A pamatujte: každou pozitivní myšlenkou a činem si tvoříte lepší budoucnost.

RYCHLÝ DOTAZ

CHCETE SE NA NĚCO ZEPTAT?

Jméno a příjmení*
Váš e-mail*
Telefonní číslo*
Dotaz*

OBLASTI MÉHO PŮSOBENÍ

VZTAH K SOBĚ


  • Nalezení vlastní hodnoty a síly

  • Nalezení vnitřní jistoty a stability

  • Naučit se žít i sám

  • Vystupovat z komfortní zóny

  • Nebrat si osobně kritiku

  • Nastavení si vlastních hranic

  • Umění odmítnout bez pocitu viny

PRÁCE A PENÍZE


  • Jak si zdravě nastavit balanc mezi prací a osobním životem

  • Práce se stresem

PARTNERSTVÍ


  • Toxické vztahy

  • Manipulace

ZDRAVÍ A TĚLO


  • Psychosomatika

  • Práce se stresem a úzkostmi

  • Bolesti břicha, hlavy apod. = signály těla, jak s nimi pracovat

PRAXE A ŽIVOTNÍ ZKUŠENOSTI

  • od 17 let nezávislá

  • 5 let v oboru vzdělávání dospělých

  • 5 let v nadnárodních společnostech

  • rok práce s dětmi v Anglii

  • práce s psychosomatikou

     

CHCI OBJEDNAT KONZULTACI

ING. ALENA DVOŘÁKOVÁ

KOUČ 

Konzultační cena: 550 Kč/hodina

Místo konzultace: Praha

Konzultace po telefonu: Odkudkoliv

Konzultace přes video: Odkudkoliv

Konzultační jazyky: Čeština

Co je důležité vědět

Pro efektivní práci se koučinky provádějí vždy v délce 2 hodin. Toto časování se ukazuje po 10 letech práce s lidmi jako nejpřínosnější pro osobní přeměnu i jako nejefektivnější využití vašich peněz. Intervaly mezi sezeními si domluvíte individuálně s koučem.