Renata Košťálová, DiS

„Všechny odpovědi, které hledáš, už máš v sobě. Já ti jen pomůžu položit ty správné otázky, abys je uslyšel.“

Dlouhé roky jsem nevnímala své potřeby a snažila jsem se uspokojovat a zachraňovat lidi okolo sebe. Připadala jsem si jako vrba pro ostatní, všechny jejich tíhy a problémy jsem brala na sebe, snažila jsem se radit a pomáhat, ale mé rady nikdy nebyly vyslyšeny a já jsem z toho byla akorát vyčerpaná a zklamaná. Chtěla jsem být perfektní ve škole, v práci, abych si dokázala, že jsem alespoň v něčem dobrá. Stále jsem cítila, že to není dost, a hnala jsem se za výkonem a výsledky. Pořád jsem si přemítala situace, které se staly v minulosti, a přemýšlela, co jsem měla udělat a říct jinak, dokola jsem obviňovala lidi okolo sebe. Nedokázala jsem se bavit s některými lidmi, vadili mi, záviděla jsem jim jejich životy a úspěchy.

Výsledkem toho všeho bylo napětí, vnitřní neklid, frustrace, nespokojenost, vyčerpanost, častá únava a opakované zdravotní problémy, kterých přibývalo a už mě omezovaly v mém životě. Až jsem si jednoho dne uvědomila, že musím začít u sebe. Postupně jsem zjišťovala, že jsem si problémy způsobovala vlastním nastavením a jednáním a tělo mi dávalo čím dál více signálů.

Začala jsem číst knížky o seberozvoji, zhlédla jsem několik webinářů. Byla jsem nabitá informacemi. Zdravotní stav se mi v některých oblastech pomalu zlepšoval, ale nedokázala jsem všechno aplikovat v životě. Až mi pod ruku přišla kniha Cesta zpátky k sobě od Lucky Königové a já dostala nový impuls a směr. Přihlásila jsem se do Školy koučů. Sama jsem ještě před školou začala spolupracovat s koučkou a teprve potom se mi začaly konečně dít v mém životě nové věci a začala jsem cítit změny. Bylo to a stále je pro mě nesmírně silné, intenzivní, obohacující a ozdravné. A nejenom pro mě, ale i pro moji rodinu, která roste se mnou.

Koučink se pro mě stal životním stylem a mou neodmyslitelnou součástí. Pomohl mi již v mnoha oblastech – začala jsem si více vážit sama sebe, objevovat svoji hodnotu, zjišťovat, co vůbec chci dělat, co mě naplňuje, a naopak, co není to moje a co nechci a nepotřebuji ve svém životě. Dokázala jsem odejít z práce, jež mě už nenaplňovala, stýkat se více s lidmi, kteří mi dávají energii, a méně s těmi, kteří jen berou. Postupně uvolňuji tíhy z minulosti. Zbavila jsem se tíhy zachraňovat lidi kolem sebe. Do života mi přicházejí noví lidé, za které jsem vděčná. Více sleduji a vnímám své tělo, své potřeby a pocity a cítím se mnohem lépe. Zdravotní problémy se postupně vytrácí z mého života systematickou prací na sobě a ty, co se objeví, jsou pro mě ukazatelem, co dál je potřeba změnit a na čem je potřeba zapracovat, anebo jsou jen pouhým informátorem umět se včas zastavit. Mám více času na sebe, umím si dávat péči a lásku, užívám si přítomný okamžik a vnitřní klid. Když dávám sebe zdravě na první místo, zazdrojuji se tím, co potřebuji, tak doma vládne větší klid a pohoda. Situace, z nichž jsem se dříve hroutila, nyní zvládám s nadhledem. S partnerem se učíme vzájemnému pochopení a ladíme tak zdravý vztah založený na otevřené komunikaci.  Zapracovávám do života spousty nových návyků a zbavuji se těch starých. Snažím se být gramotným rodičem, doma se synem otevřeně komunikujeme, nastavujeme pravidla, aby nám bylo doma všem dobře, a vzájemně se od sebe učíme zdravému vymezování a vyjadřování svých názorů a potřeb.

„Jsem tu pro vás a ráda vám pomohu vidět to, co sami přehlížíte, abyste dosáhli toho, o čem sníte.“