Žena a muž – dva protipóly, které se přitahují, hledají vzájemnou blízkost a zároveň se učí, jak spolu žít. Každý přináší do vztahu jiný způsob vnímání, jiný jazyk emocí i jinou potřebu bezpečí a uznání. Často věříme, že když najdeme „toho pravého“ nebo „tu pravou“, máme hotovo – jako v pohádkách, kde svatbou vše končí a „žili spolu šťastně až do smrti“. Jenže realita partnerského života bývá jiná.

Ve společnosti nám často chybí zdravé vzory, které by nás učily, jak ve vztahu spolupracovat, domlouvat se a přistupovat k sobě s respektem. Místo toho jsme zvyklí spíš soupeřit, prosazovat svou pravdu a „vyhrávat“. Vztahy pak často připomínají bitevní pole, místo aby byly prostorem pro vzájemné porozumění a blízkost.

Přitom právě vztah je místem, kde se nám nejvíc odráží náš vnitřní svět. Naše nejistoty, zranění i nevědomé vzorce. Často ani nevíme, co opravdu potřebujeme, a už vůbec ne, jak to říct druhému. Z těchto nevyslovených očekávání pak vznikají nedorozumění, napětí – a někdy i nevěra ve vztahu.

V tomto článku se podíváme na to, jak vypadá nevěra žen i mužská nevěra, co k ní často vede a co dělat, když vyjde najevo. Nevěra totiž může zasáhnout i vztah, který působí spokojeně. Společně se zaměříme na důvody, proč ženy i muži podvádějí, jak zvládnout bolest po nevěře a jestli je možné vztah znovu obnovit. Možná jinak. Možná opravdověji.

Nevěra ženy: Nejčastější důvody, proč ženy podvádějí

Ženy vnímají svět především skrze emoce a pocity. Ve vztahu touží po zájmu, bezpečí a lásce. Chtějí být pro svého partnera jedinečné, přitažlivé a výjimečné. Problém však může nastat i tehdy, když muž tyto potřeby naplňuje, ale žena je necítí. Často je to proto, že sama sebe nevnímá jako dostatečně krásnou, hodnotnou nebo jako někoho, koho by bylo možné opravdu milovat.

Jaké vnitřní pocity a potřeby mohou vést k nevěře:

• Necítí se milovaná, postrádá citovou i fyzickou blízkost. 
• Nedostává se jí od partnera zájmu a pozornosti.
• Pochybuje o sobě a o své vlastní hodnotě. 
• Vztah je dlouhodobě nefunkční, volí únik od neřešených problémů.
• Reakce na partnerovu nevěru. 

Mužská nevěra: Co muže vede k záletům

Muži často přistupují k věcem přímo, nepotřebují rozebírat situace do detailů. Jsou více vizuálně zaměření, a právě proto může nevěra ve spokojeném vztahu vzniknout i bez většího záměru – jde spíš o hledání něčeho nového nebo zajímavého. Stejně jako u žen hraje velkou roli jejich sebevědomí; když si muž není jistý sám sebou, potřebuje si svoji mužnost potvrzovat jinde a „dokázat si“, že ještě stojí za to. 

Nejčastější důvody u mužů:

• Fyzická přitažlivost, touha po dobrodružství, rozmanitosti. 
• Necítí se dostatečně hodnotný, hledá potvrzení vlastní přitažlivosti.
• Nespokojenost a dlouhodobé problémy ve vztahu – nevěra jako únik od napětí a konfliktů.
• Nedostatek blízkosti a něžnosti od ženy. 

Zatímco u mužů bývá častým motivem nízké sebevědomí či potřeba uznání, ženy často hledají blízkost a porozumění. Když žena ve vztahu dlouhodobě nenachází blízkost ani změnu, může začít utíkat jinam. A pokud se nic nemění, právě zklamání a prázdnota mohou vést k opakované nevěře ženy.

Nevěra v manželství: Co ženy i muže vede k nevěře a jak tomu porozumět

Nevěra ženy v manželství často není jen o samotném činu, ale o skrytých touhách a potřebách, které nekomunikuje nebo zůstávají nevyslyšené. Nevěra manželky může být voláním po blízkosti, kterou už dlouho nenachází doma, a zároveň zrcadlem jejího vnitřního boje s pocitem osamění a nejistoty. Podobně i nevěra v manželství u mužů mnohdy pramení z pocitu, že ve vztahu něco chybí — ať už je to vzrušení, pochopení, nebo emocionální podpora. Když se druhému dokážeme otevřít a upřímně popsat, co se nám ve vztahu děje, otevírá se tím cesta k opravdovému porozumění a možnosti vztah znovu vybudovat na pevných základech.

Co dělat, když se provalí nevěra: Jak se vyrovnat s nevěrou a jak obnovit vztah po nevěře

Když se nevěra provalí, ztratíme něco velmi vzácného – důvěru. Důvěru v někoho, kdo nám byl nejblíž. A přesto – i z takto hlubokého zranění je možné se zotavit. Obnovení důvěry je náročný, ale možný proces. Vyžaduje upřímnost, trpělivost a ochotu obou partnerů podívat se na to, jaký vztah do té doby tvořili, a může to dokonce otevřít i prostor pro skutečnou blízkost, kterou vztah třeba nikdy předtím nepoznal.

Doporučené kroky k obnovení vztahu po nevěře

• Dejte prostor emocím – je důležité přijmout, co se stalo. Zjištění je šok a provázejí ho určité emoce, jako jsou vztek, lítost, smutek, zděšení. Emoce neodhánějte, ale o samotě jim dejte průchod. Situaci nemá cenu řešit s rozbouřenými pocity. 
• Otevřená a upřímná komunikace – po nevěře se často otevře snazší komunikace, protože oba partneři mají pocit, že už nemají co ztratit.
• Společně se podívejte na důvody nevěry – co bylo hlavním spouštěčem a co ve vztahu chybělo.
• Stanovte si hranice a pravidla, které vám oběma vyhovují a o kterých víte, že je můžete dodržet.
• Pečujte o sebe i o vztah – nízké sebevědomí je častým důvodem nevěry, proto je důležité začít na něm pracovat.

„Důvěra se znovu buduje jako dům – po jedné cihličce za druhou.“  Znovu najít cestu k sobě po nevěře vyžaduje čas, odvahu, otevřenost a ochotu obou partnerů na sobě pracovat. I když to není snadné, může to vést k hlubšímu spojení a lepšímu porozumění. Pokud si nejste jisti, jak dál, nebojte se požádat o podporu – společně najdeme cestu, která pomůže vám i vašemu vztahu. 30minutová úvodní konzultace zdarma

Mohlo by vás zajímat:

Jak se zbavit žárlivosti

Sebeláska – klíč pro šťastný a spokojený život

Alžběta Bušková

Certifikovaný kouč a průvodce na cestě osobního růstu