Bc. PAVLA ČERNÁ

Většinu lidí, kteří se na mne obrací, ovlivňuje nízká sebejistota, nedostatek sebehodnoty. Obojí má bohužel největší vliv na naše vztahy, ať už se jedná o vztahy s dětmi, rodiči, partnerem, přáteli, nebo v pracovním prostředí. Komunikace je klíčovým prvkem ve všech těchto oblastech života.  

Pokud právě čteš tyto řádky, znamená to, že už si uvědomuješ, že potřebuješ nebo chceš ve svém životě NĚCO změnit. Možná je na čase přestat se přesvědčovat, že to zvládneš nebo že musíš vydržet současnou situaci. 

Může to být lepší! Dělat to stejné a myslet si, že se něco změní, je čiré bláznovství. Vím, jaké to je, cítit smutek, úzkost, vztek, zoufalství, deprese. Lze to změnit! Jsem důkazem toho, že to jde, a vidím to každý den u svých klientů.

Kdy se rozhodneš udělat první krok k pozitivní změně ty?

Chceš začít žít jinak a zbavit se problémů? Ráda ti pomůžu.

Objednej si konzultaci na půl hodinky zdarma a uvidíme, jestli je tato cesta přesně pro tebe.

Do LifeAcademy jsem přišla na základě knihy Lucky Königové Cesta zpátky k sobě. Byla jsem vyšťavená, vyhořelá a nešťastná.

Chtěla jsem změnu rychle, ale brzy mi došlo, že je to velmi podobné jako cvičení. Pro dobrou fyzičku je taky nutné začít se hýbat, udělat změnu ve stravě, změnit „životní styl“. Bez cvičení fyzička upadá a všem je nám to jasné. Ale vůbec by mě nenapadlo, že s psychickým stavem to funguje naprosto stejně. 

Zde je několik příkladů změn, kterých jsem dosáhla a které by tě mohly inspirovat:

• Jako máma jsem si myslela, že čím více se o své děti starám, čím více jsem jim k dispozici, tím jsem lepší máma. Nesměla jsem dopustit, aby byly smutné, nechtěla jsem, aby je cokoli psychicky bolelo. Lítala jsem pochopitelně jako hadr na holi. Dnes už chápu, že smutek i pláč pomáhá přijetí. Že je úleva dovolit emocím přijít a odejít. Snažím se dávat svým dětem důvěru a díky tomu spoustu věcí zvládnou samy. Tak se stávají sebevědomějšími a jistějšími. Někdy je to fuška, ale vím, že jsem na sakra dobré cestě.
• Mé partnerství bylo před rozvodem. Neuměli jsme spolu komunikovat. Sice jsme měli navenek „ukázkové manželství“, ale uvnitř jsme byli plní vzájemných výčitek a bolesti. Na počátku roku 2023, po roce práce na sobě, jsem posílila natolik, že jsem v klidu dokázala říct dost. Věděla jsem, že buď začneme chodit na párové konzultace a oba pracovat na našem vztahu, nebo jednoduše nemá smysl dál spolu zůstávat. Když se vzájemně pustíme, můžeme žít oba šťastnější život, třeba i s někým jiným. Dnes chodíme každou neděli večer na rande, sdílíme to, co bylo dříve nemyslitelné. Je před námi ještě cesta, ale víme, kam jdeme, a je to mnohem lepší. Zatím nám společná cesta dává smysl. Jsme teď spolu proto, že chceme, ne kvůli dětem.
• V pracovním životě jsem začala více věřit lidem. Přestala jsem si dohánět vlastní hodnotu tím, jak spoustu věcí vím a že se beze mne neobejdou. Z původních 12 hodin denně se věnuji své firmě 3–4 dny v měsíci. S některými zaměstnanci jsem se rozloučila, mnohem více jich přijala a u většiny jsem zjistila, jak jsou skvělí a samostatní. Postupně se mi uvolnily ruce a já se mohu více věnovat celostnímu koučování a svým klientům. Začala jsem tvořit projekty, o kterých jsem snila.
• Ve vztahu k sobě byla má změna asi největší. Od 15 let jsem trpěla bulimií, a kdykoli mi bylo psychicky zle, potřebovala jsem nad sebou doslova zvracet. Myslela jsem si, že musím všechno vydržet, vyhovovat ostatním, druhé chápat a být laskavá. Protože pak teprve budu přijatelná a budou mě mít rádi. Nenáviděla jsem se za to, jak jsem nedokonalá. Uff… Ještě teď, když si vzpomenu na to, čemu jsem věřila, běhá mi mráz po zádech. Kdyby mi tenkrát někdo řekl, že se za dva roky budu cítit naprosto jinak, řeknu mu, že je to nemožné. Ale dala bych mu cokoli, aby tomu tak bylo.

Změnit svoji budoucnost může člověk jen tehdy,pokud změní myšlenky a emoce, které měl doposud.

Dr. Joe Dispenza

Na chvilku se zastav a polož si otázku: „Když teď nic nezměním, jak bude vypadat můj život za 5–10 let? A jak za 20? Opravdu chci takto prožít svůj život? 

Uvažuješ o změně? Pojďme se potkat na půl hodinky online a říct si, zda je tahle cesta právě pro tebe. Nebo mi třeba jen napiš, co tě trápí.

Pokud už víš, že změnu chceš, objednej se níže na plnou konzultaci. Ráda ti pomůžu najít cestu k sobě. 

Jsem Pavla, žena, která našla cestu sama k sobě. Certifikovaný kouč, mentor a průvodce na cestě osobního růstu. Majitelka účetní firmy se zaměřením na finanční řízení neziskovek. Máma tří dětí (17, 15, 8), 20 let manželka, 18 let šéfová, 44 let dcera, ségra i kámoška. Konečně se mám ráda.