Co když osobní růst není jen o překonávání bolesti, o disciplíně a o „zlepšování se“ za každou cenu? Co když někdy stačí zpomalit, přestat na sebe tlačit a dovolit si být tím, kým opravdu jste – i když to zrovna znamená zůstat celý den v pyžamu, bez make-upu, bez výkonu?

Osobní růst není soutěž. Není to o tom, stát se někým jiným, lepším nebo „hodnějším“. Je to cesta. Někdy klikatá, jindy plynulá. Někdy bolí, ale jindy – a to je důležité si připomenout – může být jemná, tichá a něžná. Osobní motivace nemusí být vždy hnána krizí nebo dramatem. Může vyrůstat i z klidu, z bezpečí, z prostoru, kde se cítíme přijatí a v pohodě.

Růst neznamená tlačit se do výkonu. Znamená to být v souladu sami se sebou. A někdy se ten největší osobní růst odehrává právě ve chvílích, kdy si dovolíme nebýt dokonalí.

Být sami sebou = růst

Být sám nebo sama sebou může znít jako fráze, ale co to vlastně znamená? Znamená to sundat masky, které nosíme kvůli očekáváním druhých. Znamená to říct si: „Takoví, jací jsme teď, jsme dost dobří.“ A to je často ta nejtěžší část celého růstu. Protože osobní růst není jen o tom, „kam směřujeme“, ale i o tom, jestli se umíme cítit dobře tam, kde právě jsme.

Osobní motivace v takovém případě nevyvěrá z tlaku, ale z radosti. Z pocitu, že chceme tvořit, poznávat, měnit, protože nás to baví. Ne protože musíme.

Růst bez bolesti? Ano, je to možné

Je pravda, že změna někdy bolí. Jsou období, kdy se znovu rodíme ze dna, kdy pochybujeme, kdy nevíme, kudy kam. Ale stejně tak je pravda, že růst může být i jemný. Můžeme vyrůstat z lásky, z laskavosti, z důvěry. Dobro nemusí bolet, aby bylo skutečné.

A přesně takový růst podporujeme v Life Academy. Nevedeme naše klienty k dokonalosti, ale k autentičnosti. Pomáháme lidem najít osobní motivaci, která nevychází z tlaku okolí, ale z jejich nitra. Ukazujeme, jak na sobě pracovat, ale zároveň jak si dovolit jen být. Protože osobní růst není cíl, ale proces. A každý ten proces může vypadat jinak.

Příběh Dany: Když vůbec nevíte, kdo jste

Dana přišla na první sezení vyčerpaná, plná otázek, ale bez odpovědí. „Nevím, kdo vlastně jsem,“ řekla hned v úvodu. „Nevím, jestli mám být tam, kde jsem. Jestli žiju s tím pravým člověkem. Jestli jsem vůbec dobrá máma. Vlastně ani nevím, co mám ráda.“

Její dětství bylo poznamenáno chaosem. Maminka byla alkoholička, tatínek výbušný a často agresivní. Dana se naučila přežít tím, že potlačila samu sebe. Žila v módu „buď zticha a přizpůsob se“. Tohle odpojení od sebe sama si nesla celým dospělým životem až do chvíle, kdy ji její vlastní agrese vůči dětem začala děsit.

„Najednou jsem křičela stejně, jako kdysi křičel táta. V těch chvílích jsem se sama sebe bála. A vůbec jsem nechápala, proč se tak chovám, když nechci,“ vyprávěla později.

Právě tato bolestná sebereflexe ji přivedla ke koučinku. Nebyla to hladká cesta – osobní růst často znamenal procházet i nepříjemné vzpomínky a pocity. Ale bylo to bezpečné. Byla slyšena, nebyla souzena. Postupně se začala znovu napojovat na sebe, na svoje potřeby, hodnoty, pocity. Pochopila, že to, co žila, nebyla chyba, ale reakce. A že i když nikdy nezažila zdravou lásku jako dítě, může ji dnes tvořit – pro sebe, pro svoje děti a pro svého muže.

„Poprvé v životě vím, kdo jsem a že jsem v pořádku,“ řekla jednou na konci sezení. To je ten největší osobní růst, když se člověk vrátí sám k sobě.

Chcete začít, ale nevíte jak?

Pokud vás láká osobní růst a rádi byste se podívali na svůj život z jiné perspektivy, může být koučink tím pravým začátkem. Setkání s koučem vám může pomoci najít osobní motivaci, pojmenovat svoje potřeby a vytvořit bezpečný prostor pro změnu, ať už bude velká, nebo malá.

V Life Academy věříme, že každý má právo na růst svým tempem, svou cestou. Rádi vás na té cestě doprovodíme. 

Chcete se o sobě dozvědět víc? Začněte třeba nezávaznou konzultací s koučem Life Academy – může to být první krok k lepšímu vztahu se sebou samými.

Možná vás bude zajímat:

• Motivace: Co si přejeme a po čem toužíme? 
• Vztah k sobě je základ pro všechny další vztahy 

Autor:  Ing. Dagmar Vopálková 

Certifikovaný kouč a průvodce na cestě osobního růstu

Life Academy