Andrea Švihlíková

KOUČ

Praha, Dolní Chřibská, Ústecký kraj

Odkudkoliv

Odkudkoliv

VZKAZ PRO VÁS

Díky koučinku jsem přestala žít pouze prací a začala jsem hledat cestu, jak mít čas na rodinu, koníčky a zejména sama na sebe.

Díky koučinku jsem si začala vážit sebe sama a nemusela jsem svou hodnotu dohánět ani nákupy a ani jídlem.

Díky koučinku jsem si uvědomila, co mám ve svém manželovi, a že když budu spokojená sama se sebou a budeme vědomě budovat náš vztah, budeme my oba i naše děti šťastní a spokojení.

Díky koučinku jsem si uvědomila, jak komunikovat se svou dcerou, dala jsem nám oběma svobodu, začala být šťastná ona i já.

MŮJ PŘÍBĚH

Jsem ráda, že jsem potkala Lucku Königovou a nyní mohu napsat: BYLA jsem workoholikem a shopaholikem, necítila jsem se šťastná, život mi nedával smysl, dcera měla našlápnuto na anorexii. Můj život byl jedna velká horská dráha, kdy jsem se radovala pouze z vydřených úspěchů a prožívala rychlý propad z drobných chybiček a nedostatků.

Jsem více než 26 let vdaná, mám tři dospělé děti a nyní jsem si prostřednictvím koučinku narovnala vztah k sobě, ke své rodině a partnerovi, upravila jsem si pracovní nasazení a celkový pohled na svět.

Pracuji více než 20 let na volné noze v oblasti sportu. Vždy jsem pracovala min. 10 hodin denně a klidně 7 dní v týdnu. Nechápala jsem ty, kteří se věnovali své práci „pouze“ v pracovní době, tedy si vážili svého času. Počítač jsem měla vždy na zádech, a to i na dovolené. 

Často jsem přišla domů vyčerpaná, začala nekontrolovatelně jíst a následně zvracet. Večer jsem nakupovala téměř cokoliv, co na mě vykouklo v reklamě v telefonu, dokud jsem neměla na účtě nulu, 2× jsem si zlomila ruku, 3× jsem na několik týdnů skončila naprosto vyčerpaná doma. Moje vymodlená dcera zhubla během covidu 15 kg za dva měsíce, protože intenzivně cvičila a přestala jíst.

V současnosti dělám to, co mi dává smysl, přináší mi radost, a konečně si užívám čas sama se sebou. Stravuji se zdravě a pravidelně, nakupuji pouze to, co potřebuji, nákupy zvládám odkládat. Má dcera má o 9 kg víc a je spokojená. Doma je klid a pohoda, nemáme problém se na čemkoliv domluvit. S manželem rádi trávíme společný čas nejen s dětmi, ale i s jejich partnery. Můj život je čím dál lepší a šťastnější.  

S radostí budu průvodcem každého, kdo chce svůj život začít aktivně měnit.

RYCHLÝ DOTAZ

CHCETE SE NA NĚCO ZEPTAT?

Jméno a příjmení*
Váš e-mail*
Telefonní číslo*
Dotaz*

OBLASTI MÉHO PŮSOBENÍ

VZTAH K SOBĚ


  • Jak se naučit říkat ne a chránit tak sama sebe

  • Mám vše, chtěla bych se konečně cítit šťastná

  • Jsem sebedestrukční a chci s tím skončit (workoholismus, shopaholismus, potíže s jídlem)

PRÁCE A PENÍZE


  • Jak se nevyčerpat z práce

  • Jak si najít práci snů, nebát se změny

  • Jak si umět říct o vyšší plat

TĚLO A ZDRAVÍ


  • Jak přijmout svoje tělo a mít se rád

  • Jak zhubnout a začít žít zdravěji

PARTNERSTVÍ


  • Jak se svým partnerem žít šťastně

  • Jak se vymanit z partnerského stereotypu

  • Jak komunikovat bez hádek

RODIČOVSTVÍ


  • Jak komunikovat s vlastními dětmi

  • Jak mít šťastnou rodinu

  • Jak vyjít s vlastními rodiči

PRAXE A ŽIVOTNÍ ZKUŠENOSTI

  • 26 let v manželství s jedním mužem

  • 3 dospělé děti (2 starší synové a nejmladší dcera)

  • Zkušenosti s panickou atakou v rodině

  • Matka dcery na hraně anorexie

  • 20 let pracující matka, podnikatelka

  • 19 let zkušeností ze sportovního prostředí z pohledu rodiče sportovce

  • 5 let zkušeností z pohledu organizace velkých sportovních eventů

  • 15 let zkušeností z managementu sportu

CHCI OBJEDNAT KONZULTACI

Andrea Švihlíková

KOUČ

Konzultační cena: 550 Kč/hodina

Místo konzultace: Praha, Dolní Chřibská, Ústecký kraj

Konzultace po telefonu: Odkudkoliv

Konzultace přes video: Odkudkoliv

Konzultační jazyky: Čeština

Co je důležité vědět

Pro efektivní práci se koučinky provádějí vždy v délce 2 hodin. Toto časování se ukazuje po 10 letech práce s lidmi jako nejpřínosnější pro osobní přeměnu i jako nejefektivnější využití vašich peněz. Intervaly mezi sezeními si domluvíte individuálně s koučem.
  • Konzultační cena: 550 Kč/hod