Co přináší rozchod?

Bolestivým rozchodem si prošlo mnoho z nás. Odluka partnerů přináší vlnu bolesti a pocitů – dle odborníků stejně intenzivních jako při úmrtí blízkého člověka. Iniciátor konce vztahu je prožívá v průběhu rozhodování se. Ten opuštěný ve fázi rozchodu.

Obě strany by měly využít čas smutku a žalu jen a jen pro sebe. Vyrovnat se se ztrátou pomocí mnoha způsobů: slzy, pohyb, nové aktivity. Na pomoc si lze vzít terapeuta nebo kouče, který projde všechna úskalí období rozhodování, ukončování a žalu společně s vámi.

Oproti smrti fyzické nás smrt duševní vrací do života. Jaký bude život po překonání bolesti, záleží na každém z nás. Pokud zneužijeme dobu emočního výkyvu k hledání nového protějšku, jedeme na vlně sebezáhuby. Ve stavu zoufalství, pocitu nedostatečnosti, pomstychtivosti a hormonovém uragánu je velice pravděpodobné, že protějšek bude z řad „bad boys“. A kvůli této další negativní zkušenosti hrozí propad do větší skepse, oběti a strachu.

Jaká je ideální doba truchlení? To záleží na každém zvlášť. Minimálně si dejte pro sebe alespoň šest měsíců až rok. Využijte tuto „vztahovou karanténu“ k nalezení svého já. Poznání sama sebe, svých potřeb, snů a vizí.

Člověk je bytost, která je předurčena žít v páru, proto další lásky a vztahy přijímejte jako dar. Jako pohled do zrcadla, které vám ukáže vaše já v plné kráse. I s nedostatky. Ty můžete díky muži (ženě) uvidět a pracovat s nimi tak, aby tento i případné další vztahy již nehyzdily.

Na koučinkové křeslo přichází ženy, které jsou již roky bez partnera. „Zvyklé“ na samotu. Přesto nešťastné. Dlouhodobé žití bez vztahu má vždy příčinu. Podvědomý strach z bolesti, z výběru nesprávného partnera ap. Marie je typický případ. Ve dvaceti se zamilovala a rozchod se v ní hluboce zapsal:

  • Muži jsou nebezpeční.
  • Nejsem hodna lásky.
  • Mám paniku ze vztahů.
  • Vztah mi může ublížit.
  • Lásku si musím zasloužit.
  • Musím muži dokázat svoji oddanost.

Ve svých skoro padesáti žila sama. S naivní myšlenkou, že se její láska vrátí a odmění ji za její trpělivé čekání na ni. Tato představa byla jen přezdobená náplast na hluboký, zanícený šrám v jejím srdci, kterou díky práci na sobě strhla. Hnis zloby, závisti, nenávisti, zapšklosti vytekl a rána se zcelila. Dnes je Marie šťastně zadaná. Ať jste v jakékoliv životní fázi – rozhodování ukončit vztah, vyrovnávání se se ztrátou blízkého, v dočasné vztahové karanténě, nebo v obdobné jako Marie – a hledáte pomoc, radu, podporu, rádi vám pomůžeme a najdeme spolu nový start do života.

Zdeňka Rumlová
Zdeňka Rumlová
Certifikovaná koučka u Lucie Königové. "Naučte se mít rádi sami sebe." Více informací o autorce zde.
Komentáře